「漢方・ツボ・薬膳・気功の本」

2008.12.01 Monday

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    漢方小説を読み、実生活でも漢方を服用している私。
    でも、実際のところ漢方を含めた東洋医学ってよくわかってないんです。素人にもわかりやすい本はないものかと探していたら、このクロワッサンの本に出会いました。
    漢方やツボ、薬膳などわかりやすい言葉で説明されています。
    東洋医学の入門編といったところでしょうか。

    東洋医学ではお腹がすかないときは食べなくていいんだそうです。
    空いていないときは理由がある。食べるのにもエネルギーがいるので、体かそれをしたくない状態なんだそうで無理をすると逆に負担をかけてしまうのだとか。
    全部の状況に当てはまるわけではないでしょうが、体の要求に素直に従うことをしておいたほうがいいでのですね。
    たしかに早寝早起きすると体調いいですから。
    けどなかなかできないのよねえ(´Д`)=3


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