2010.12.01 Wednesday

眠る前に読む本 「カピバラ」、「よつばと!」 

 眠る前に本を開くと安心して眠れます。
私は眠りに入るまで頭の中で次の日の予定を考えたり、やらなければならないことを整理したりしているのですが、時々その考えどんどんと不安になってきて、寝付けないときは老後の心配や自分が死んだ時のことまで考えてしまいます。そうなると、なかなか眠れない。
体も頭も疲れているのに、不安が頭を渦巻いて悶々としてしまうのです。

そんなとき、何気なく本や漫画、写真集を布団でパラパラとめくっていたら、何も考えずにぐっすり眠ることができました。写真集や漫画は頭をからっぽにして見れるので落ち着いた気持ちになれます。

カピバラ」は毎日、食べて、眠って、ごろごろして、水や温泉にはいってぼーっとしています。カピバラはカピバラなりに大変なんでしょうが、のほほんと毎日、一生懸命のんびりするカピバラを見ていると、こちらも何も考えずに、ただ「明日もがんばろう」と思って眠ることができるのです。

カピバラ
カピバラ
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渡辺 克仁
東京書籍
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よつばと!」は5歳の元気いっぱいなこども、よつばの毎日が描かれている漫画ですが、よつばのこども視点がすごく新鮮で、大人がなんでもないようなことでも、よつばにとっては毎日が冒険であり、感動で溢れている。読むたびに新鮮な気持ちをもらえます。

よつばと! 10 (電撃コミックス)
あずま きよひこ
アスキー・メディアワークス (2010-11-27)


JUGEMテーマ:快眠

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