辛いニュースをストレス少なく知る方法

2015.01.21 Wednesday

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    以前放送された池上彰さんの番組イスラム国の特集で、奴隷売買の現場を撮影した映像を観てショックをうけ、しばらく立ち直れませんでした…。

    辛いニュースであっても、直視すべきなのだろうけど、毎日辛いニュースばかりを見ていたら正直つらいものです。
    どうにか、ストレスを少なく、知りたい情報を得る方法はないものだろうか。と考えていました。


    例えば、先日読んだメンタリストのDaiGoさんの本には、ストレスを避けるにはなるべく悪いニュースを観ないと書いていました。あまりにも辛いニュースばかりを見過ぎたら、一旦そこから離れてみるのも手かもしれません。
    不安や憤りだけでは、どうしてもネガティブな考えしか浮かびませんから。



    辛いニュースをストレス少なく知る方法


    ある時、プレジデントという雑誌で、昨今の政治経済、世界情勢などをまとめた記事を読みました。その中にはイスラム国の記事もあり、成り立ちやテロ活動、活動資金の調達などが詳細に書かれていました。

    その記事を読んだだけでは、不快感や憤りはなく、ただ情報として認識することができたのです。ということは、辛いニュース、どうしても最低限知っておきたい情報は、文字で摂取したらいいのではないかと思うのです。

    新聞や雑誌、ネットニュースなど活字媒体でなら、感情的にならずに必要な情報を得ることができるのではないでしょうか。映像はあまりにも、悲惨なところばかりとりあげますから…。

    PRESIDENT (プレジデント) 2015年 1/12号
    プレジデント社 (2014-12-22)

    コメント
    基本的にニュースって厭な話が多いんだ。
    見ているとブルーになる。
    そんな番組をどうして最近は3時間もかけて放送するのだろうと思う。
    しかも同じことの繰り返しだったりして。
    電波の無駄遣いだと思う今日この頃です(^▽^;)>゛
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