2011.03.16 Wednesday

花粉症日記2011 一週間おき

 さすが花粉10倍!昨年月2、3回だったのが、週1回は症状がでています。

今週は地震もあり、放射能もあり、花粉どころではなくて予防をつい忘れてしまうことも。

花粉対策もしっかりしなければ。

それにしてもドラッグストアに行ったら、米・ナプキン・おむつがのきなみ売り切れてた。

みなさん、必要分だけ買いましょう!本当にほしい人にまわんないから!

【発症日】3月15日

【発症時間】午後3:00頃〜夜
(発症は昼からが多い)

【状態】
・くしゃみ多発
・鼻たれ(5〜10分おき)
・鼻水は粘力あり
・目のかゆみ少々
・鼻づまり少々


【対処】
・目洗い
・オノン2を朝夕服薬。タリオン1は眠くなるので夜だけ
リボスチン点眼液0.1% 点眼



2011.03.15 Tuesday

花粉症日記2011 今年は生活環境整備が第一

いよいよ本格的な花粉シーズン到来。風もびゅうびゅうと花粉を運んできます。
花粉シーズンが始まる前に早めに耳鼻科に行って薬をもらってきました。
わたしのかかりつけ医はアレルギーの専門医でもありますので、通い始めてからは大分ラクになりました。しかしこの先生、腕はいいのですが、時々勘違いしたり、話が長かったりします。

昨年は治療に行ったときは「とにかく花粉を家に入れないのが第一!」といっていたので、今年も実行していたのですが…

私「先生がおっしゃったとおり、花粉を家に入れないようにしています。」

先生「いや、それも大事なんだけどさ。もっと大事なのは生活環境を整えることだよ。
早寝早起きと運動ね。そもそもアレルギーというのはさ…免疫が…マクロファージが…ヒスタミンが…○○○に作用して…」

…いい先生なんです。名医なんです。でも話が長いんです…(^^;)
後半専門用語だらけでほとんどわかりませんでした…。

できるだけ早寝早起きを心がけ、運動をし、ヨーグルトを毎日食べるようにしています。
おかげさまで今のところ症状はなし。今年はどれくらい鼻水でるのかなあ…

腐海の毒を防ぐナウシカのマスクとゴーグルが欲しい…。
腐海の毒を防ぐあのマスクなら、花粉くらい防いでくれるのに違いない…。


2011.03.11 Friday

花粉症日記2011 ハナノアで鼻うがいするときは声がカオナシになる

 昨日10日、また花粉症発症しました。
それでも一番つらい時から考えたら3,4割といったところ。
薬がきいてるせいなんですかね?
しかし、眠くなる成分が入っているのでどうも最近体調が優れません。(^^;)

【発症日】3月10日

【発症時間】午前11:00頃〜夜
(発症は昼からが多い)

【状態】
・くしゃみ
・鼻たれ(20〜30分おき)
・鼻水は粘力あり
・目のかゆみ少々
・鼻づまり少々
・寒気、頭痛→これは風邪気味かも

【対処】
・目洗い
・鼻うがい
・オノン2を朝夕服薬。タリオン1は眠くなるので夜だけ
リボスチン点眼液0.1% 点眼

あと今年からハナノアで本格的に鼻うがいを始めました。
鼻うがいをするとき「あぁ〜」と野太い声を吐きながら洗浄するのですが、その声が何かに似てるなと思ったらカオナシの「あぁ〜」でした。鼻うがいのときはどうも声がカオナシ化します。
他人には絶対にきかせられない…


ハナノア 洗浄器具+専用洗浄液 300ml(鼻洗浄)
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2011.03.04 Friday

花粉症日記2011 いよいよ発症。

 いままで皆無だったけれど、とうとう花粉症を発症しました。
くしゃみと鼻水、若干の鼻づまり。
最近、特に花粉が多くなってきたからな…
いまのところそんなにひどくはありません。このままの状態でいてくれればいいのですが。

こうやって毎年、症状の出た日を花粉症日記として残しておくと便利です。
前の年どんな症状でどんな治療をしたかがわかりやすく、対策がたてやすいので。

【発症日】3月4日

【時間】午前11:00頃〜夜

【状態】
・くしゃみ
・鼻水
・鼻水は粘力あり→さらさら気味
ピーク時は5分〜10分おきにハナタレ。
・目のかゆみ少々
・鼻づまり少々

【対処】
・目洗い
・鼻うがい
・タリオン1、オノン2を朝夕服薬。
フルメトロン点眼液0.1% 点眼

無印良品の超音波アロマディフューザー欲しいな…。

超音波アロマディフューザー11SS/直径約80×高さ140mm


ブレンドエッセンシャルオイル・リフレッシュ/10ml

2011.02.06 Sunday

花粉症日記2011 花粉がつきにくい服が欲しい!

花粉が飛ぶ季節がやってきました。今年は昨年に比べ飛散量がハンパないらしいですね(>_<)
かかりつけの耳鼻科の先生からは、「花粉がつかないツルっとした素材の服を着たほうがいい。」といわれたのですが、寒い時はダウンでいいものの、3月や4月に着られるツルツル素材のコートを持っていませんでした。

今年はさすがに花粉へのディフェンスを強化しなければと思い、ステンカラーコートを楽天で購入。普通のコートとしても便利ですし、家で洗えるのもうれしい。




こちらは花粉のつきにくい素材のベルメゾンのワークキャップ。
花粉対策ワークキャップ


2011.02.05 Saturday

花粉症日記2011 クリスタルヴェールにメントール配合のクールバージョン登場!

昨年から花粉症対策に利用しているクリスタルヴェール 3g。鼻の周りに塗るだけでイオンが花粉をぶろっくしてくれるスグレモノです。

食事の時とか、マスクを外さないと行けないときなどにも便利で、外出時はマスクとクリスタルヴェールの併用してました。

ただそんなクリスタルヴェールにもひとつ、問題点があったのです。

それは匂い。

塗るとまるで野菜を腐らせたようなすっぱい匂いが鼻のまわりに漂いました。(^^;)
まあ、匂い自体はすぐなれるし、便利な花粉症対策商品なので気にせず使っていましたが。

しかし!今年はさらにクリスタルヴェールが進化しました!
メントールの香りのクリスタルヴェール クール 3gが発売され、早速使ってみました。これはいい!!v(≧∇≦)v 去年までのくさいにおいが微塵もなく、さわやかなメントールの香りがします。
きっと昨年使った人たちはみんな「匂い何とかならないかな〜」って思っていたんでしょうね。
今年はきっと、そんなユーザーの声を受けて開発してくれたのでしょう。ありがとう、クリスタルヴェール!



花粉症対策グッズ 使用感想まとめ→



レビューポータル「MONO-PORTAL」

2011.01.13 Thursday

花粉症日記2011 甜茶、始めました。

 今年から甜茶を飲むことにしました。
本当はそんなつもりは毛頭なかったんですが、成り行きで。

家にいるとついつい紅茶や緑茶を大量に摂取してしまいます。
いくら好きでもカフェイン取り過ぎはよくないし、美容本にも1日2杯と書いてあるし。
じゃあ、ハーブティーでも買いに行こうか→でも、近所のドラッグストアにハーブティーが無い→お、甜茶売ってる、花粉も飛んでくるし、これ飲んでみるか。みたいな。

甜茶がではじめの頃に一度飲んでみたのですが、独特の甘さが気になって挫折しました。
しかし、あれから時もたち、きっと甜茶も美味しくなっているはず!と思い飲んでみました。
結果は…「案外飲める。」
以前より甘さがマイルドになったのか、私の舌も年をとって味覚が変わったのかはわかりませんが。

そんなわけで、これからの花粉シーズン、薬治療と甜茶、予防で対抗しようと思います。



2011.01.06 Thursday

花粉症日記2011 鼻づまり解消法

年末のDON!で鼻づまり解消法をやっていました。
鼻づまりのときは「氷を口に含む」といいそうです。
鼻づまりは鼻が炎症を起こしているので、氷を口に含むと鼻の炎症が押さえられ、水分も補給できるのだとか。これは便利かも!
今度、鼻づまりになったら早速やってみよう。

調べてみると、他にも「500mlのペットボトルをつまっている鼻と反対側の脇に挟む」方法もあるらしい。鼻づまりは鼻水よりつらく、マジで呼吸困難になる時があるので、いろいろな対処法を知っておくと便利です。

寝るときはさすがに氷を舐めてるわけに行かないので、ブリーズライトも服用。

ブリーズライト 透明 レギュラー 10枚
グラクソ・スミスクライン (2008-11-25)
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2010.12.11 Saturday

花粉症日記2011 戦いはもう、始まっている…!

花粉症治療のため、かかりつけのアレルギー科へ行ってきました。
花粉飛散期の治療が終わったら、治療のきき具合をチェックするために、一度来るようにお医者さんに言われていたのです。それに最近、気温の変化などで鼻水が止まらなくなることもあり、一度診てもらおうと、診察を受けたところ、どうやら過敏症になっているらしいとのこと。

私はスギ花粉以外のアレルギーは持っていないのですが、スギ花粉が飛んでいない時期にも症状がでるのは、ストレスや体調不良などに体が過敏に反応してアレルギーににた反応を起こしてしまうらしい。
とりあえず、いつも飲んでいる副作用の少ない抗アレルギー薬をもらって様子をみることに。

帰りがけに先生に「来年は、(花粉)すごいよ( ̄ー ̄)」と言われました…
やっぱりか…orz
噂にはきいていたけれど、来年は苦しい戦いになりそうだ。

そう、戦いはもう始まっているのだ。
今からアレルギーを抑える薬を飲み、体力をつけて戦いにのぞまねば…!



去年お世話になった「塗るマスク」のクリスタルヴェール。

これとマスクで二重の防御が必須。鼻の中に入れるタイプ

の花粉予防と違い、塗るだけなのが手軽で便利。

コストパフォーマンスもよい。


ただ、念のため一日数回は塗りなおした方がいいと思う



花粉症日記2010→

2010.05.08 Saturday

花粉症日記2010 今年の総括

5月10日付で東京都の花粉飛散情報メールが終わるそうです。
そして私も昨日、最後の通院に耳鼻科に行ってきました。
まだ6月まで薬を飲み続けなければいけないのですが、
とりあえず今年の花粉対策は終了です。

で、今年の花粉症を振り返ってみると…

すっごく楽!!堯福姥 ̄)

今年は花粉症になってから一番ラク。
鼻水洪水、鼻づまりも数回あったものの、例年のピーク時にくらべたら4割程度の軽さでした。やはり昨年からアレルギーの専門のお医者さんにかかり、生活の見直しや通院をまじめに行ってきた成果かな。

また、今年は初期治療と後期治療も行いました。スギ花粉飛散前
から飛散後一か月まで服薬を行うことで、症状を抑えられて来年のアレルギー反応も少なくなるのだそうです。
これからも後期治療をがんばって、来年にむけてがんばろう。
もう戦いは始まっているんだからね…


今年の花粉症対策、私のベストワングッズ。
塗る マスク、クリスタルヴェール
この小ささで1500円前後とややお高いのですが、1回ゴマつぶ大の大きさを塗るだけでよいので結局、3月から5月まで使用することができました。

塗る マスク!クリスタルヴェール 3g


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