健康づくりの常備本「医者以前の健康の常識2」
2010.10.04 Monday
「医者以前の健康の常識」では日常的な病気やケガの対応や薬についての知識でしたが、続編の「医者以前の健康の常識2」は健康づくりのための様々な知識が紹介されています。
職場や家庭でできる簡単なエクササイズやこむらがえりにはマグネシウム、肩こり、腰痛には酢のものを多くとるとよいなど、病院では教えてくれない食べ方も教えてくれます。
それと便利なのは健康診断で渡される結果の見方がわかりやすく解説されています。確かに健康診断の用紙ってわからない用語が並んでいますよね…。
職場や家庭でできる簡単なエクササイズやこむらがえりにはマグネシウム、肩こり、腰痛には酢のものを多くとるとよいなど、病院では教えてくれない食べ方も教えてくれます。
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医者以前の健康の常識2 (講談社の実用BOOK)
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