2018.07.10 Tuesday

『人は他人 異なる思考を楽しむ工夫』 さわぐちけいすけ

人は他人。そんなの当たり前だろう。でも私たちは案外、その「当たり前」を忘れてしまいがちです。だから相手が自分と同じ考えをもつことを期待し、その期待を裏切られると怒ったり落ち込んだり、嫉妬したりする。

そんなやっかいな他人との関係を、さわぐちさんは「自分とは異なる思考」として認識し、その考え方の違いを受け流したり楽しんだりしています。

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学生の憂鬱は、社会人も一緒


ツイッターなどでよく相談をうけるというさわぐちさん。あるとき、「学校にいる苦手な人とどう付き合えばいいのでしょう?」という相談を受けます。

ああ、わかる。これは学生でも社会人でも一緒だなあ。

でも学生の方が苦手な人といる時間が限定されるから社会人よりは楽なんじゃ…と思うけど、子供の時間と大人の時間の流れ方は違いますから一概にはどちらが辛いとは言えないのでしょう。

そんな悩みにさわぐちさんの答えは「無理に仲良くしなくてよし。距離をとれ。」でした。「ただ偶然、同じ場所にいるだけの人間」にわずらわされることなく、自分を大切にしてくれる人を大事にするほうがいい。と。

いやー、目からウロコがボロボロと。確かにそうだわ。これまさに「逃げるは恥だが役に立つ」ですね。

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理不尽な言葉の暴力は、災害みたいなもの


いきなりショッキングな漫画。架空の「理不尽さん」が出会う人次々に「言葉の暴力」というハンマーで殴っていく。この理不尽さん、殴る相手に「こんにちは」といいながら殴るので、おそらく本人に自覚はない。

私も過去にこうした「理不尽さん」に遭遇し、何度も殴られたり、刺されたりしました。でも本人には自覚はないんです。おそらく「傷ついた」と言っても通じないでしょう。だから「理不尽」なんです。

そんな「災害」にどうやって立ち向かうか。災害の傾向やパターンを調べて、前もって装備を用意しておけば被害は最小限に防ぐことができます。これも人に変わってもらうんじゃなく、自分が変わることで対処できるんですね。
間違っても同じ土俵で戦ってはいけない。」のです。だって人は他人だから。

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人は他人だから


・「こうして欲しい」と思ってもやってはくれない
・だから、相手にイライラしたり気に病んでも無駄
・相手にイライラする時間を、自分のために使おう


前作『妻は他人 だから夫婦は面白い』でも、夫婦間の考え方や生活習慣の違いをユニークな視点で捉えています。家族は特に「こうしてほしい、こうしてくれるはずだ」という期待が他人よりも高いと思うのでやっかいですが、相手は他人だと考えればうまくいくことも。

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JUGEMテーマ:最近読んだ本



2018.07.05 Thursday

どっちが得か?よ〜く考えてみよう。行動経済学まんが『ヘンテコノミクス』

2017年ノーベル経済学賞を受賞し、今注目の経済学分野、行動経済学。なんだか難しそう…と思ったそこのあなた!行動経済学は日常での買い物でも応用できる、やさしく実用性の高い経済学なのです。
その原理は実に簡単で人間の本質をついています。

ビジネスも投資も、結局やるのはにんげんだもの。たまには損だとわかっていてもそちらを選んでしまったり、得だと思ったものが実は損だったり…と、人間の選択はその人の経験や心理に左右されるため、ときに非合理的な結果をうんでしまうこともあるのです。

それを、ものすごく簡単に説明したのがこの行動経済学まんが『ヘンテコノミクス』です。
経済学というより心理学に近いですね。

ヘンテコノミクスを読めば、ビジネスのリスク回避や、マーケティングなどにも応用できるし、ビジネスじゃなくても普段の買い物や行動でもよりお得な方を選ぶことができます。

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どっちが得か?


ここからはヘンテコノミクスの中で気になった行動経済学の効果についてあげていきます。読んでいくと「ああ、こういうことあったあった!」と共感したり「あの時あちらを選んだほうがよかったのか…!」と後悔したりします。

それだけ行動経済学は、私達がなにげなく行動する中にも含まれているのです。

保有効果…保有したものに高い価値があると思いこむ


まんがでは、野球部員たちが合宿ででたヨーグルトを「2種類あるのでほかと変えてもいい」と言われますが、最初に手にとったものから変えようとしないことで説明しています。

私も、メルカリなどで使わなくなったけれど価値がある物を処分する際、「欲しい人にはこれくらいの値段はするだろう」と思って値段をつけても、誰も入札をしてくれないことがありました。
それは、「自分が持っているものは価値の高いもの」という思い込みによるものなんですね。

それからは似たような物の価格を調べてから出品するようにしています。

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無料による選択の逆転…無料の誘惑


よく、「○円以上なら○○がタダ」「○円以上買うと割引クーポンプレゼント」の謳い文句で、ついつい必要以上に買い物をしたり、余計な注文をしてしまいます。

特に楽天市場のポイントセールは、ポイント好きな私には通販ホイホイです。ポイント率が上がるから…とついつい余計な買い物をしたりして。

実はこれも行動経済学の効果です。
ポイントやクーポンで買い物をしてお得になったのにもかかわらず、なんだか敗北感を感じてしまう。これは必要以上の出費をしたことへの後悔だそうで。ああ、既視感…。売る側は無料をちらつかせることで客の購買単価を上げることができるのだとか。

うーん、よく考えられているなあ。

ほかにも「選択肢がないと人は買い物を躊躇する」心理からわざと比較できるように必要のない製品をわざわざつくる「おとり効果」など、日常に体験するできごとの中にヘンテコノミクスは潜んでいます。

ぜひ読んでみてください。行動経済学をしれば少しは衝動買いがおさえられるかも…(まあ、でも必要なときは買っちゃいますが)

こちらもおすすめの行動経済学の本。タイトルの通り図解での説明や、わかりやすい事例が多く、読みやすいです。

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さまざまな視点から得する方法を考える行動経済学は、ちょっとラテラルシンキングにも似てますね。発想の転換が大事ってことかもしれません。

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2018.07.03 Tuesday

三姉妹、三者三様。『三人屋』原田 ひ香

ワケあり物件に住むことを生業とする人々を描いた「東京ロンダリング」の原田ひ香さんが描く商店街の三姉妹の物語『三人屋』。

三姉妹が朝、昼、晩それぞれ時間帯でちがった形態の店を営む「三人屋」。

このテーマで、伊吹有喜さんが書けばやさしいくて、癒やされる話になるだろうけど、原田ひ香さんは人間のどろどろとした情感を俯瞰的に描いてみせ、人情味あふれる商店街の人々を描いた話かと思いきや、中身は意外にも向田邦子でした。(つまり、多少どろどろしています)

『三人屋』あらすじ


サラリーマン森野は、近所の商店街で偶然見つけた「ル・ジュール」という古い店でモーニングを始めたのに気づき、ときどきその店で朝食をとるようになった。

その後、別の時間帯にその店の前を通ると、パンやコーヒーのメニューはなく、讃岐うどんを売っていた。不思議に思っていると商店街の常連客の飯島大輔に連れられ、「ル・ジュール」夜の姿、スナックに誘われた。実はこの店は
朝は三女・朝日のモーニング、昼は次女・まひるの讃岐うどん、夜は長女・夜月のスナック、三姉妹がそれぞれの時間、それぞれの店を営んでおり、周囲からは「三人屋」と言われていた。

まひるは両親の介護問題で夜月とは犬猿の仲だったが、ある時夜月が街から姿を消してしまい…。

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商店街の日常


『三人屋』のある商店街の様子や人間関係、商売について描かれ、サラリーをもらう仕事からみると、とても新鮮でした。昔の商店街は専門店が多く、玉子だけを専門に扱ってい店があったんですね。そういえば昔の商店街は
乾物屋や味噌屋などいろいろなお店があり、今でもたまに見かけます。

常にお金の出入りがあるため、サラリーマンとは異なる金銭感覚があるというのも、読んでみて「そうなのか!」と思うことばかりでした。

人情もあるが、秘密もある。


三姉妹はそれぞれいろんな問題を抱えている。とくに次女のまひるは、奔放な長女の夜月と三女の朝日に振り回され、夫は浮気するし、かなり大変。夜月とは犬猿の仲なのですが、三姉妹はどこかで絆を感じているといる気がします。

血のつながった姉妹だからこそ、通じ合えないこともあるし、あるきっかけで通じ合うこともある。私も姉妹なのでよくわかります。

それを形にしたものが父親のレコード(物語の鍵となる)なのでしょうね。

しかし、登場する若い男どものゲスいことと言ったら…!大輔は夜月に心を残しつつも女が絶えず、若い彼女から結婚を迫られてものらりくらりしているし、まひるの夫は、若い子にころっと行っちゃうし、とにかくだらしがない。

そして女たちはそんな男たちをどこかで許しているような気がします。この情けなさや人間関係のちょっとどろどろした感じが、向田邦子ぽいんだよな。


原田ひ香さんは「事故物件に住む仕事」を描いた『東京ロンダリング』でも都会に生きる負け組・根無し草の人々を独特の視点で描いています。こちらもおすすめ。
東京ロンダリング 感想→

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2018.07.03 Tuesday

甘酒が苦手な人向け、甘酒活用法

「飲む点滴」といわれ、ダイエットにも美容にも効果があると言われる甘酒。
これからの猛暑、ぜひとも飲んでおきたい甘酒ですが、その独特の食感や匂いがだめという人も多く、私も、そんなひとりです。特にあのつぶつぶ感が…。

しかし、夏バテ防止のためにも、なんとしても甘酒を飲みたい。そこで甘酒が苦手な人でも大丈夫な甘酒レシピを考えてみました。簡単なのでよかったら作ってみてください。

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甘酒のつくりかた


まずは、甘酒の作り方から。私がいつも作るのは米麹と水だけでつくる「はや作り」です。

・詳しい作り方はこちらを御覧ください。「麹と水だけでつくる甘酒の作り方」→

手作り甘酒がなくても、市販のペースト甘酒で代用


河童の甘酒使い切りタイプ。濃厚なのでそのままパンにつけたり、豆乳やヨーグルトに混ぜて飲めます。使いたい分だけ使えるのは、甘酒初心者にうれしい。

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甘酒が苦手な人向け、甘酒活用法


先ほど作った甘酒を製氷皿にいれて、冷凍庫で冷やします。ここでは冷凍ブルーベリーを入れました。お好みで冷凍のフルーツを入れてもおいしいです。

凍らせておくことで、甘酒独特の匂いが気にならないので食べやすくなります。日持ちもしますしね。

製氷皿に冷凍ブルーベリーを入れる
製氷皿に冷凍ブルーベリーを入れる

・製氷皿に冷凍ブルーベリーを入れた上から甘酒をいれたところ
製氷皿に冷凍ブルーベリーを入れた上から甘酒をいれたところ


甘酒活用法


甘酒の味が苦手でも、他の食品と合わせたり、混ぜたりすることで味を気にせず、甘酒を飲んだり食べたりすることができます。

・パンに塗る
・豆乳に混ぜて飲む
・ヨーグルトに混ぜる
・料理に使う…発酵食品なので、肉や魚に混ぜると柔らかくなる効果も。


・甘酒とヨーグルト、シリアルなどでつくった甘酒パフェ
甘酒、ヨーグルト、シリアルを入れてでつくった甘酒パフェ

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・近頃では甘酒にイースト菌や乳酸菌をあわせた甘酒酵素水が人気。あの南雲先生も推奨してます。

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甘酒アレンジ


麹と水だけでつくる甘酒の作り方
甘酒と小豆でつくる発酵あんこ
甘酒パフェのつくりかた

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2018.06.27 Wednesday

『BORDER 警視庁捜査一課殺人犯捜査第4係』古川 春秋 金城 一紀

金城一紀脚本、小栗旬主演でドラマ化された『BORDER』。犯人の銃弾が脳内に残ってしまったことで死者と話せるようになった刑事、石川安吾が事件を通じ生と死に対峙する重厚なサスペンス。

自らも格闘技を行う金城さんがこだわったアクションシーンは圧巻でした。

そんな『BORDER』がオリジナルストーリーでノベライズ化。登場人物のバックボーンや心情が語られ、より深くドラマの世界を楽しむことができました。

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『BORDER 警視庁捜査一課殺人犯捜査第4係』あらすじ


トンネルで会社員大谷の死体が発見される。特別監察官の比嘉ミカは「犯人は身長160センチ前後、あるいはそのように偽装だれた可能性がある」と推測。時を同じくして大谷の部下の女性社員が自殺未遂。
事件は、恥情のもつれによる犯行とみて捜査が開始される。

石川は静かに死者に問いかける「あなたを殺したのは、誰ですか?」死者からの聞き取りで犯人は「鬼」のような突起を持つ男だという。ほどなく政治家の秘書が殺され、石川は殺された秘書にも話を聞くと、彼もまた「鬼」を見たという。

関連のないように思われた2つの事件が、大きな事件につながっていくと知った石川は…

オリジナルストーリー


ノベライズものって、ただストーリーを文章化したものが多いですが、こうしたオリジナルストーリーはうれしいです。

登場人物たちの設定も深く描かれていて、ドラマでは描かれなかった石川の家族のこと(兄の自殺、父との確執)や比嘉ミカが「死者の声を聞く」ことにこだわる理由などが語られます。設定では知っていたけれど、実際に言葉になると石川と比嘉の深い思いを知ることができました。

そして小説版では石川と比嘉は焼き肉食べに行ったり、比嘉の顔立ちに照れたりする石川の姿もみられてちょっとほっこり。ドラマではいつも殺伐としていたから。こういうちょっとしたぬくもりがあるとうれしいし、こうした暖かさが石川が「あちら側」へ行きそうになる衝動を防いでくれるかもしれない、と思ったりします。

欲を言えば、アクションシーンはもう少しスピード感がほしかったかな。金城さんのスピード感のある文章が懐かしい。はやく小説も書いてくれよ…。

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「BORDER 贖罪/衝動」、ドラマのその後、罪を背負った石川がどう生きていくかを描いた「贖罪」、比嘉ミカが石川たちと出会う前の事件を描いた「衝動」どちらも申告な内容でしたが、物語がきちんとあるべきところに収まったという感じです。

比嘉さんは死者と話せずともその卓越した分析能力で犯人にたどり着きます。石川と違ったアプローチですが、彼女もまた「死者の声」を聞き取ることができるのでしょうね。

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2018.06.26 Tuesday

無印良品リップエッセンスがべとべとに。(いい意味で)

ネットで指原莉乃さんがベタ褒めしていた無印良品のリップエッセンス。私も使ってますが、いやこれほんとすごい。指原さんが言ってたとおりベタベタに。(いい意味で)

この無印リップエッセンス、ものすごいうるおいます。指原さんが言うとおりベトベト感抜群です。(いい意味で)

私はくちびるが乾燥しがちなのですが、そんな私でも朝ぬれば夕方までうるおいが持続します。エアコンガンガンかかる乾燥オフィスでも唇が乾かず「ぷるんぷるん」状態が持続します。

シンプルなパッケージですが、その実力はすごい。
無印良品のリップエッセンス

お値段790円と、普通のリップクリームに比べるとちょっとお高めかも…と感じますが、塗る回数が少なくてすむのでコスパもいい。

私が使っている透明タイプのリップエッセンス。これ一本でつやつや。グロスいらずです。ホホバオイル、カミツレエキスなどの天然成分配合。

リップエッセンス/10.5g




指原さんもご愛用のリップエッセンスピンク。下地にもなるらしい。今度こちらも買ってみよう。

リップエッセンス・ピンク/10.5g








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2018.06.24 Sunday

八咫烏シリーズ外伝『あきのあやぎぬ』阿部 智里

八咫烏シリーズ外伝シリーズ『烏百花 蛍の章 八咫烏外伝』刊行から時を待たずにまた新しい物語が発表されました。

『あきのあやぎぬ』あらすじ


西家の官僚の妻・環は夫の死後、多額の借金があることを知らされ、子供とともに食うや食わずの生活に落とされる。だがあるとき、夫と面識があったという西家の次期当主・顕彦から側室にと望まれる。

御曹司らしい、ひょろりとした顕彦の姿に不信感を覚えたものの、生活のために西本家の「紅葉の御殿」へあがった環だったが、そこには正妻の楓のほか、18人もの側室がいた…。



源氏物語かと思いきや


18人もの側室、それも老女から幼女まで数多くの側室をもつ顕彦は、さながら光源氏か好色一代男のような女好きかと思いきや、物語は意外な展開に。

てっきり、若宮のお后候補として女性たちが火花をちらした『烏に単は似合わない』のように女のバトルが繰り広げられると思っていたのですが。それにしても山内の中小貴族・官僚の妻たちは家が没落すると、自活することもできず誰かにすがるしかないというのは悲しいですね。

八咫烏シリーズ外伝、前回「蛍の章」で書き下ろした話は、内容が正直いまひとつ深みがなかったなあと思ったので、今回の短編もどうなることか…と思っていたら、『あきのあやぎぬ』は、側室たちの衣装の美しさや、山内世界の行事や風俗、人物の描写も詳細に描かれていて、もう少し読みたいと思わせてくれる内容でした。



本編では語られることのない、こうした市井の八咫烏たちの姿をみられるのも外伝のいいところですね。しかし、若宮たちはこれから彼らの生活をどう守っていくのでしょうか。

困難が待ち受けていそうな本編に思いを馳せつつ、外伝の八咫烏の物語も楽しんでいこうと思います。

八咫烏シリーズ


『烏に単衣は似合わない』
『烏は主を選ばない』
『黄金の烏』
『空棺の烏』
『玉依姫』
『弥栄の烏』
外伝『すみのさくら』
外伝『しのぶひと』
外伝『ふゆきにおもう』
外伝『まつばちりて』
外伝『あきのあやぎぬ』
外伝『ふゆのことら』

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2018.06.21 Thursday

がんとは何なのか。『がん消滅の罠 完全寛解の謎』岩木 一麻

このミステリーがすごい!大賞を受賞した『がん消滅の罠 完全寛解の謎』読了。がんや先進医療についても学べるので勉強になります。

がん消滅の罠 あらすじ


日本がんセンターの医師・夏目は、担当した末期がんの患者が次々と寛解(がんが消える)するという通常ではありえない現象に遭遇する。一方、がん患者が寛解によりが巨額の保険金支払いが行われたことに夏目の友人で保険会社課長の森川は、部下の水嶋とともに調査を始め、夏目のもとへ。

夏目は森川、友人で研究医の羽島とともに完全寛解の謎を調査するのだが…。

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がんを知る


一体「がん」とはなんなのか、将来、自分やほかの身内ががんになったらどうしたらいいのか。本を通じてそうした現代のがん治療についての知識も知ることができました。「がん」とは細胞がコピーされるときに生じる「バグ」ので、常に体内で発生するものの、通常は免疫細胞ががん細胞を攻撃することで健康でいられるけれど、がん細胞が
増殖することで「がん」になっていくんですね。

自分の細胞から発生したものだから、なかなか攻撃が難しく抗がん剤治療は重い副作用を生じることもあります。
また、現代のがん治療はがんを完全除去できない場合の「がんとともに生きる」という治療方針があるのだとか。

日本人の2人に1人ががんになる時代、がんについて知れたという意味でも興味深い本でした。

細胞擬人化まんが「はたらく細胞」でもがん細胞と免疫細胞との攻防が描かれます。

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救済と復讐


ただ、ストーリーとしては納得がいかない面も多々ありました。いくら遺伝子レベルの治療が進んでいるとはいえ、がん細胞を自由自在にコントロールできるとは到底思えない。それができるのは「神」だけではないのか…。

そう思った時、ああ、だからキリスト教なのかと。犯人はもしかしたら「神」になりたかったのかもしれない。愛するものを奪われたことで一方では貧しきものに「救済」を与える神、もう一方で戒律を守らないものに「試練」を与える神として。

しかし、人間は神にはなれない。この結末のあと犯人がどうなっていくのか、おそらく自滅するのではないかと私は考えます。

面白いけど納得がいかない(ここからネタバレ)


「がん寛解」というアイデアはすごく面白いけど、犯人たちの動機にいまひとつ共感できなかったなあ。家族を失ったことで「壊れて」しまったのかもしれないけれど。

最後の落とし方は面白かったけど、意外な顛末というわけでもない。もうひとりの犯人が、どうしてあそこまで尽くすのか、理由を説明されてもバックボーンが描かれていないので「ああそうなんだ」と、納得はするけど驚きはなかったなあ。

羽島と犯人の娘との関係も、あれだけの説明では納得がいかないし…。


「このミステリーがすごい!」で賞とったけど、動悸がまったく納得いかないのはこれもそうだな…。

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私は「館シリーズ」のように一見、荒唐無稽な設定でもプロットも動機も納得できて「驚かせてくれる」話のほうが好きだな…。

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2018.06.19 Tuesday

防災用にLEDライトを買ってみた。

迫りくる(?)大震災に向けて打てるだけの手は打っておこうと、LEDライトを買ってみました。

ためしにライトをつけてみたら、明るい、明るいよ!すげえな、LED!

前に持っていたマグライトなんてこれより大きかったのに、明るさはLEDの半分くらいだったもの。最近の技術はすごいなー。

このタイプはライトのほかに緊急用の笛もついているので、家の鍵と一緒にキーホルダーにつけてあります。

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まあ、会社の近くは役所と大きな病院があるので、下手に動かずにいたほうがよいかもしれない。
一番いいのは大きな地震がこないことですが。。
どうかもう、大きな地震が来ませんように。みんなが無事でありますように。

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2018.06.18 Monday

一家に一冊!いざという時に。『身近なもので生き延びろ―知恵と工夫で大災害に勝つ』西村 淳

一家に一冊!いざという時に備え、読んでおきたい本。「身近なもので生き延びろ―知恵と工夫で大災害に勝つ」は、面白南極料理人・西村淳さんが提案する、文字通り会社や家庭にある身の回りの物を使った防災グッズづくりの本。

このご時世、防災グッズは一家にひとつぐらいは用意しているでしょうが、外出先で地震にあったり、防災グッズががれきの下に埋もれてしまうこともある。そんな時、ガムテープ、ビニールシート、サランラップなどの身近なものをつかって身を守る方法がたくさん。

さすが、マイナス70度の南極で数々の試練に耐えてきた西村さん。サバイバル術は、実践的で簡単にできるものばかりです。

身近なもので生き延びろ―知恵と工夫で大災害に勝つ (新潮文庫)

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お風呂に入れない時、便利な足湯


お風呂に入れない時に便利なのが足湯。

1.バケツにぬるま湯をはり、足を入れてから熱湯をそそいでいく
2.我慢出来ない!ってところまで熱湯をそそいで数分足をつける
3.その後足を拭いて就寝すると、ものすごい汗がでるので濡れタオルで体を拭く

これだけで体ぽかぽか、すっきりするのだとか。これは、西村さんが南極で遭難しかけ、体が冷え切った時、ドクターが行ってくれたものだそうで、足湯のおかげで寒さがおさまったのだとか。

風邪のひきはじめや冷え性にも効果的。女性は特にお風呂に入れない時があるので便利ですね。さっそく足湯器・足湯バケツを買ってきて実践しようと思います。

折りたたみ式のバケツがひとつあれば、かさばらないし、リュックに入れて持ち運び可能。

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バターで即席ロウソク


電気が止まった時、貴重な光源となるロウソク。けれど、家にストックがない場合、意外なものがロウソクの代わりになります。紙のこよりをバターにさして火をつければロウソク替わりになるってのにはびっくりw( ̄Д ̄;)!その他、小皿に油をため、その中に紙のこよりをいれ、火をつければ簡単に明かりとれます。

乾電池で火をおこそう


サバイバル系テレビでは、木をこすりあわせて火を起こしていますが、そんなことをしなくても、乾電池で火おこしが可能。単一乾電池を3つ直列してガムテで固定、両端にスチールたわしをつけるだけで、あっという間に火種がおこります。ただし、取り扱いには注意が必要ですね。


災害対策の味方・万能ガムテープ


接着面を上にして、緊急時の寝所の四方に貼れば、虫除けに。簡易ゴキブリホイホイに、靴擦れの予防や、ダンボールに貼って防水板として緊急時の寝具の下に…。など、使い方はいろいろ。ガムテープは家にひとつやふたつあるものだし、いざってときにかなり万能の防災グッズとなりそうです。

こんなカラフルなガムテープもでています。災害時の余裕が無い時、こういうかわいいもので防災できたら心がほっとしそう。

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映画「南極料理人」の原作となった「面白南極料理人」西村さんの南極基地での体験記なのですが、雪はたくさんあるのに水をつくるのが重労働なので水が貴重。沸点も低い、食料はすべて冷凍。そんな困難な環境でも、あの手この手を駆使して隊員に美味しい料理を振る舞います。

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西村さんの体験が映画になった「南極料理人」。堺雅人さん主演です。
映画「南極料理人」感想→

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